Eine achtsame Einstimmung auf die Adventzeit: Lerne Trager®, Nervensystemregulation nach NI – Neurosystemische Integration® nach Verena König und Mentastics® kennen und erfahre, wie du Ruhe, Balance und ein stärkendes Körpergefühl durch die herausfordernde Zeit mitnehmen kannst.

Vier Adventabende zum Ankommen und Durchatmen. Mit angeleiteten, sanften Mentastics®-Bewegungen, ein paar Schritten im Freien sowie Tee, Keksen und freiwilligem Austausch schenkst du dir eine Auszeit vom Funktionieren – und Raum für mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung mit dir selbst.

Vier Adventabende zum Ankommen und Durchatmen. Mit angeleiteten, sanften Mentastics®-Bewegungen, ein paar Schritten im Freien sowie Tee, Keksen und freiwilligem Austausch schenkst du dir eine Auszeit vom Funktionieren – und Raum für mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung mit dir selbst.

Vier Adventabende zum Ankommen und Durchatmen. Mit angeleiteten, sanften Mentastics®-Bewegungen, ein paar Schritten im Freien sowie Tee, Keksen und freiwilligem Austausch schenkst du dir eine Auszeit vom Funktionieren – und Raum für mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung mit dir selbst.

Vier Adventabende zum Ankommen und Durchatmen. Mit angeleiteten, sanften Mentastics®-Bewegungen, ein paar Schritten im Freien sowie Tee, Keksen und freiwilligem Austausch schenkst du dir eine Auszeit vom Funktionieren – und Raum für mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung mit dir selbst.

Deine Zeit zum Durchatmen: Am 8. Jänner nehmen wir uns Zeit zum Ankommen und Entdecken des eigenen Rhythmus. Sanfte Bewegung, Körperwahrnehmung und Impulse zum Nervensystem laden dich ein, zu erkunden, was dir guttut – als eigener Workshop oder Einstimmung auf die Mentastics®-Reihe „Im eigenen Tempo ins neue Jahr“.

Im eigenen Tempo ins neue Jahr: Sechs Abende mit sanften Mentastics® schenken dir Zeit für Bewegung, Körperwahrnehmung und neugieriges Entdecken – jeder mit einem anderen Schwerpunkt. Du erkundest, was dir guttut. Anschließend ist Raum für Tee und Begegnung. Auch wenn Mentastics® neu für dich sind, bist du herzlich willkommen.

Im eigenen Tempo ins neue Jahr: Sechs Abende mit sanften Mentastics® schenken dir Zeit für Bewegung, Körperwahrnehmung und neugieriges Entdecken – jeder mit einem anderen Schwerpunkt. Du erkundest, was dir guttut. Anschließend ist Raum für Tee und Begegnung. Auch wenn Mentastics® neu für dich sind, bist du herzlich willkommen.

Im eigenen Tempo ins neue Jahr: Sechs Abende mit sanften Mentastics® schenken dir Zeit für Bewegung, Körperwahrnehmung und neugieriges Entdecken – jeder mit einem anderen Schwerpunkt. Du erkundest, was dir guttut. Anschließend ist Raum für Tee und Begegnung. Auch wenn Mentastics® neu für dich sind, bist du herzlich willkommen.

Im eigenen Tempo ins neue Jahr: Sechs Abende mit sanften Mentastics® schenken dir Zeit für Bewegung, Körperwahrnehmung und neugieriges Entdecken – jeder mit einem anderen Schwerpunkt. Du erkundest, was dir guttut. Anschließend ist Raum für Tee und Begegnung. Auch wenn Mentastics® neu für dich sind, bist du herzlich willkommen.

Im eigenen Tempo ins neue Jahr: Sechs Abende mit sanften Mentastics® schenken dir Zeit für Bewegung, Körperwahrnehmung und neugieriges Entdecken – jeder mit einem anderen Schwerpunkt. Du erkundest, was dir guttut. Anschließend ist Raum für Tee und Begegnung. Auch wenn Mentastics® neu für dich sind, bist du herzlich willkommen.

Im eigenen Tempo ins neue Jahr: Sechs Abende mit sanften Mentastics® schenken dir Zeit für Bewegung, Körperwahrnehmung und neugieriges Entdecken – jeder mit einem anderen Schwerpunkt. Du erkundest, was dir guttut. Anschließend ist Raum für Tee und Begegnung. Auch wenn Mentastics® neu für dich sind, bist du herzlich willkommen.